Navigace: Úvod » Články označeny"posilování"

Fitify nabízí jeden ze způsobů, jak začít cvičit horní část těla

Už jsme tady jednou měli Fitify. Zatímco minulá aplikace byla zaměřena na břišní svaly, záda a střed těla; nyní tady máme ruce, hrudník a záda. Fitify je česká značka vývojáře Martina Mazance z Klatov a našla si spokojené uživatele po celém světě. Projekt Fitify je rozdělen do jednotlivých částí a díky tomu si člověk může vybrat, které části těla chce cvičit.

Čtěte zde

Čeští Fitify vyráží do silné konkurence s cvičením pro břišáky, záda a střed těla

Historicky je cvičení záležitostí současnosti. Má sice svůj původ už ve městech starého Říma a Řecka, kdy muži chtěli svá těla přiblížit podobě svalnatých bohů, avšak jinak se přece jen spíše lidstvo dřelo na polích – ať už těch, kde se pěstuje zelenina a nebo těch bitevních. S nástupem sedavých zaměstnání, jakoby nás začalo tahat něco ze židlí kvůli tomu, že věčné sezení nemáme v genech. Aplikace 'Abs & Co

Čtěte zde

Fitness recepty – hubněte s chutí

Většina naší populace si tím prošla, zejména vzhledem k návykům, jež v srdci Evropy máme doslova zažrané. Těžká jídla s vysokou energetickou hodnotou nám do chřťánů proudí již od nejnižšího věku, proto každý z nás neustále hubne. Nebo se aspoň snaží. Nebo se plánuje aspoň snažit...

Čtěte zde

Plank cvičení – cvičte s chutí

Léto je tady, plavková sezóna s ní, a každá (možná že i každý) by měl rád tělo, za které se nebude muset na plážích stydět. Jedním z klíčů k dokonalé postavě je pak práce s břichem. Kdo by dokázal odolat pevnému plochému bříšku? Jenže nejde o snadný úkol.

Čtěte zde

Best Fitness – dejte si do těla

Prakticky neznám ženu, které by skutečně nezáleželo na tom, jak vypadá. A přestože už se pomalu dostáváme ze sevření topmodelkovských představ o ideální ženě, mnoho z nich by rádo alespoň nějaký ten grámek či centimetřík ubralo. Dnes tedy představujeme aplikaci, jež by mohla alespoň částečně poradit.

Čtěte zde

Fitness trenér GymApp – skvělý trenér do kapsy

Fitness trenér GymApp je velice přehledná aplikace, která přináší ohromně bohatou databázi cviků, včetně detailních popisků, obrázků správné techniky a dalších šikovných funkcí, které si níže představíme. V každém případě jde o solidního pomocníka každého nadšenějšího cvičence.

Čtěte zde

Runtastic Pull-Ups Trainer: Dobrý trénink pro horní část těla

Runtastic nabízí velice pestrou škálu aplikací zaměřených na posilování, cvičení, běh, a sport obecně. K těmto aplikacím se řadí také šikovná aplikace Runtastic Pull-Ups Trainer, která se specializuje na shyby, nebo také přítahy na hrazdě, chcete-li. Kromě ukázek jednotlivých typů cviků a zabírajících svalů umí také mnoho dalšího, co ocení i zkušenější cvičenci.

Čtěte zde

Chest Workout – vyrýsované hrudní svaly s chytrým trenérem

Kdo by nechtěl mít silné a vyrýsované hrudní svaly, že ano… aplikace Chest Workout to za vás sice neodcvičí, ale může vám pomoci při hledání těch nejlepších cviků a dodržování pravidelného tréninku - více jak 50 miliónů zhlédnutí tréninkových videí nakonec musí značit jistý standard kvality.

Čtěte zde

Nejlepší hudba do posilky

Není to o tom, jaké auto řídíš, ale jak velká ruka ti kouká z okna! Bolest je dočasná, ale sláva, ta je věčná! Nekončím, když jsem unavený. Končím, když jsem hotov! Všechny tyto citáty vás mají motivovat k ... posilování. Snaží se vám říci, ať zvednete svůj zadek ze židle a vyrazíte do nejbližší posilovny nabrat trochu té muskulatury. Pokud se vám podobná představa líbí nebo už poctivě posilujete, určitě se

Čtěte zde

HIIT – perfektní pomocník na cvičení

Už jsme tu několikrát měli aplikace, které vám pomohou během cvičení - dodržování nastavených cviků, názorná ukázka, měření času a další tyto programy bez problému zvládnou, dost často však dokážou odradit svou složitostí a nepovedeným grafickým zpracováním. To HIIT zcela napravuje a nabízí ultimátního pomocníka.

Čtěte zde
Nahoru